ಇಲ್ಲೊಂದು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯ ವಿಚಾರ – ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಇದೆ ನೋಡಿ. ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ದರ್ಜೆಯವೆಂದು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತ (ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ದೊಡ್ಡ
ಆಹಾರವೇ ಔಷಧಿಯಾಗಲಿ, ಅಡುಗೆ ಮನೆಯೇ ಔಷದಾಲಯವಾಗಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ 1) ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ2) ಕಾಫಿ/ಟೀ
ಊಟದ ಪ್ರಭಾವ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಸಾತ್ವಿಕ ಭೋಜನ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ , ಸಾತ್ವಿಕ ಭೋಜನ ಅಂದರೆ ಕೇವಲ
ಅಡುಗೆಮನೆ ಕೆಲ್ಸ ಅಂದ್ರೆಬೇಯ್ಸೋದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ.. ಮೊದ್ಲು ಪಾತ್ರೆ ಆರಿಸ್ಕೊಬೇಕು.. ಆಮೇಲೆ ಅಳತೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು.. ದಿನಸಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಇಡಬೇಕು.. ತೊಳೀಬೇಕು..ಬಳೀಬೇಕು..ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟು
🎋🥀🌾🌴🌲🌱🌿🍃🍀 ಅಡುಗೆಗೆ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಒಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕಂತೆ..ಅದು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೀರ್ಕೊಳುತ್ತೆ.ನಮಗೂ ಹೀಗೊಬ್ಬ ಆಪತ್ಭಾಂಧವ ಇದ್ದಿದ್ರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರೋದಲ್ವಾ …ಸಾಲದ ಹೊರೆಯೇರಿದಾಗ