ಮನಃಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿರೋಗಿ ಜೀವನ ಪ್ರದಾನಿಸುವ ಯೋಗವಿದ್ಯೆ ! ೨೦ ನೇ ಶತಮಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಓರ್ವ ನರೇಂದ್ರನು (ಸ್ವಾಮಿ ವಿವೇಕಾನಂದರು)
ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮನಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಧಿಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುವ ಯೋಗವಿದ್ಯೆ …! ಭಾರತೀಯ ಋಷಿಮುನಿಗಳ ದೈವೀ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದಿಂದ ಪ್ರಕಟವಾಗಿರುವ ಈ
ಶೀರ್ಷಾಸನ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಯೋಗದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ, ತೋಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು
‘ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ’ ಎಂಬ ಶಬ್ದವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅರ್ಪಣೆ ಅಥವಾ ನಮನ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ