ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ಈ 35 ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಡಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4.30 ಕ್ಕೆ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಏಳಬೇಕು. ನಿದ್ದೆಯಿಂದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು
ಕಾಮಾಲೆ,ಮೂತ್ರಕೋಶ ಹಾಗು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಇನ್ನು ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಈ ಹಣ್ಣು ತುಂಬ ಉಪಯುಕ್ತ..! ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಲವು
*ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಊಟ ಮುಗಿಸಿ ಬೆಲ್ಲ ಬಾಯಿಗಿಡುವುದು ಸುಮ್ಮನಲ್ಲ!* ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ ಬೆಲ್ಲ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದೇಕೆ