ಶೀರ್ಷಾಸನ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಯೋಗದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ, ತೋಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು
‘ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ’ ಎಂಬ ಶಬ್ದವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅರ್ಪಣೆ ಅಥವಾ ನಮನ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ
ಇಂದಿನ ಈ ಕಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಡಿವಿಜಿ ಯವರು ನಿಜವಾದ ಯೋಗಿ ಯಾರು ಹಾಗು ಆತ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ